Hatha yoga – evoluzione personale

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HATHA YOGA – evoluzione personale

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Le lezioni di prova gratuite sono su prenotazione obbligatoria a info@teatrodeglisterpi.org e sono disponibili per tutto il mese di ottobre
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Come nella tradizione, gli incontri comprendono una serie di posture mantenute per un certo tempo (asana), esercizi di controllo e di espansione del respiro (pranayama), brevi meditazioni e/o il rilassamento finale. Uno spazio è dedicato alle spiegazioni o agli approfondimenti di vari argomenti, anche attraverso la lettura di brevi passi scelti.

Poichè lo yoga è un percorso di evoluzione personale, che si basa sull’esperienza del singolo, le pratiche sono orientate verso il rispetto delle caratteristiche individuali attraverso l’ascolto del proprio corpo e del respiro.

Il corso del mattino è rivolto in particolare a chi si avvicina per la prima volta allo hatha yoga o desidera approfondirne le basi, anche teoriche.

Il corso del pomeriggio è consigliato a chi pratica da un certo tempo o possiede una buona consapevolezza psicofisica.

Insegnante:

Nicoletta Poli

Giorni e orari:

lunedì – mercoledì
18.00 – 19.30
mercoledì – venerdì
9.30 – 11.00

Inizio del corso lunedì 5 ottobre alle ore 18.00 presso Hangar Teatri in via L. Pecenco, 10.

Prima dell’effettiva iscrizione è prevista una lezione gratuita di prova.

Gli altri corsi di teatro tenuti presso Hangar Teatri sono:
– Hatha Yoga – corpo

Segreteria:
lunedì – venerdì dalle ore 9.00 alle ore 14.00 (chiuso festivi)

Info:
info@teatrodeglisterpi.org | +39 388 3980768

Il corso è organizzato da Teatro degli Sterpi.