Lo yoga della sera

LO YOGA DELLA SERA

Per prenderci cura di noi e dei nostri corpi e terminare la giornata con consapevolezza.
Lasciamo andare le tensioni della giornata e ritroviamo l’equilibrio psicofisico e la pace della mente attraverso posizioni (asana), tecniche di controllo del respiro (pranayama), brevi meditazioni e rilassamento guidato.
Sviluppiamo la costanza, la determinazione, la disciplina e ci liberiamo del superfluo che ci appesantisce per fluire con gratitudine nella vita.
Giorni e orari:
martedì
dalle ore 19.30 alle ore 20.30

giovedì
dalle ore 19.30 alle ore 20.30

oppure
dalle ore 20.30 alle ore 21.30

 

Insegnante:
Enrica Sartore

Inizio del corso giovedì 3 ottobre alle ore 19.30 presso Hangar Teatri in via L. Pecenco, 10.

Il corso non è a numero chiuso, prima dell’effettiva iscrizione è prevista una lezione gratuita di prova.

Gli altri corsi di yoga tenuti presso Hangar Teatri sono:
Buongiorno con lo Yoga

Segreteria:
lunedì – venerdì dalle ore 9.00 alle ore 14.00 (chiuso festivi)

Info:
info@teatrodeglisterpi.org | +39 388 3980768

Il corso è organizzato da Teatro degli Sterpi.