Hatha Yoga – corpo
HATHA YOGA – CORPO
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Le lezioni di prova gratuite sono su prenotazione obbligatoria a info@teatrodeglisterpi.org e sono disponibili per tutto il mese di ottobre
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Come nella tradizione, gli incontri comprendono una serie di posture mantenute per un certo tempo (asana), esercizi di controllo e di espansione del respiro (pranayama), brevi meditazioni e/o il rilassamento finale. Uno spazio è dedicato a spiegazioni o approfondimenti di vari argomenti, anche attraverso la lettura di brevi passi. Poiché lo yoga è un percorso di evoluzione personale, che si basa sull’esperienza del singolo. Le pratiche sono orientate verso il rispetto delle caratteristiche individuali attraverso l’ascolto del proprio corpo e del respiro.
Giorni e orari:
lunedì e mercoledì dalle ore 18:00 alle ore 19:30
mercoledì e venerdì dalle ore 9:30 – alle ore 11:00
Insegnante:
Nicoletta Poli
Prima dell’effettiva iscrizione è prevista una lezione gratuita di prova.
Gli altri corsi di yoga tenuti presso Hangar Teatri sono:
– Hatha Toga Evoluzione personale
– Danza contemporanea
Segreteria:
lunedì – venerdì dalle ore 9:00 alle ore 13:00 (chiuso festivi)
Info:
info@hangarteatri.com | +39 388 3980768
Il corso è organizzato in collaborazione con il Teatro degli Sterpi.