Hatha Yoga – corpo

HATHA YOGA – CORPO

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Le lezioni di prova gratuite sono su prenotazione obbligatoria a info@teatrodeglisterpi.org e sono disponibili per tutto il mese di ottobre
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Come nella tradizione, gli incontri comprendono una serie di posture mantenute per un certo tempo (asana), esercizi di controllo e di espansione del respiro (pranayama), brevi meditazioni e/o il rilassamento finale. Uno spazio è dedicato a spiegazioni o approfondimenti di vari argomenti, anche attraverso la lettura di brevi passi. Poiché lo yoga è un percorso di evoluzione personale, che si basa sull’esperienza del singolo. Le pratiche sono orientate verso il rispetto delle caratteristiche individuali attraverso l’ascolto del proprio corpo e del respiro.

Giorni e orari:

lunedì e mercoledì dalle ore 18:00 alle ore 19:30
mercoledì e venerdì dalle ore 9:30 – alle ore 11:00

Insegnante:
Nicoletta Poli

Inizio del corso mercoledì 29 settembre alle ore 9.30 presso Hangar Teatri in via L. Pecenco, 10.

Prima dell’effettiva iscrizione è prevista una lezione gratuita di prova.

Gli altri corsi di yoga tenuti presso Hangar Teatri sono:

– Hatha Toga Evoluzione personale
– Danza contemporanea

Segreteria:
lunedì – venerdì dalle ore 9:00 alle ore 13:00 (chiuso festivi)

Info:
info@hangarteatri.com | +39 388 3980768

Il corso è organizzato in collaborazione con il Teatro degli Sterpi.