Yoga Vinyasa

Lo Yoga Vinyasa è uno stile dinamico in cui ci si muove al ritmo del respiro. I movimenti fluidi ed energetici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, aiutando a sciogliere le tensioni muscolari che spesso gravano sulla schiena e la cervicale dando sollievo e benessere. Lo Yoga dinamico regala un profondo senso di rilassatezza e calma interiore. Le lezioni del mattino inizieranno lentamente e acquisiranno man mano un ritmo più sostenuto così da risvegliare gradualmente il corpo e la mente. Mentre le lezioni serali cominceranno più dinamiche e finiranno più lente per rilasciare la tensione della giornata e dormire meglio.